El dueño de Mac Donalds, Ray Kroc tenía su método de Autosugestión Consciente.
Es similar a alguna de las técnicas de la PNL.
Este texto está extraído del libro " Mi primer Millon" de Charles-Albert Poissant y
Christian Godefroy.
Dice Ray Kroc:
.... Aprendí a no dejarme abrumar por los problemas. Me negaba a preocuparme por
más de una cosa a la vez; y no me dejaba atormentar en vano por un problema,
cualquiera fuera su importancia, al punto de no poder dormir.
Lo logré recurriendo a mi propio método de autohipnotismo.
...Elaboré un sistema que me permitió evitar toda tensión nerviosa y excluir de mis
pensamientos todo lo exasperante al irme a dormir.
Sabía que, si no actuaba así, a la mañana siguiente no estaría fresco y no sabría
hablar de negocios con mis clientes.
Me representaba mi cerebro como un pizarrón cubierto de mensajes, la mayoría
urgentes, e imaginaba una mano con un borrador que iba borrando ese pizarrón.
Así vaciaba por completo mi cerebro. Cada vez que un pensamiento empezaba a
surgir, el borrador lo hacía desaparecer. Y así lo eliminaba antes de que tuviera
tiempo de formarse.
A continuación relajaba todo el cuerpo, comenzando por la nuca y descendiendo
después por los hombros, el torso, las piernas y hasta la punta de los dedos del pie.
Y así me dormía.
Mi secreto residía en aprovechar al máximo cada instante de descanso. Creo que no
dormía más de 6 horas por noche.
Con frecuencia descansaba 4 horas o menos. Pero dormía tan profundamente
como intensamente trabajaba.
Espero que les sirva!!!
